Nakita.id – Bagi sebagian orang minum teh jadi suatu kewajiban di pagi hari.
Sebelum memulai aktivitas segelas teh hangat pasti selalu tersedia di atas meja makan.
Ya, minum teh di pagi hari seakan jadi kebiasaan turun temurun yang tak boleh ditinggalkan.
Maka tak heran jika teh jadi salah satu minuman yang paling populer.
Teh memang memiliki banyak manfaat, terutama untuk kesehatan.
Tetapi banyak orang yang belum menyadari bahwa tidak semua teh aman dikonsumsi.
Terutama jika Moms mengonsumsinya di pagi hari saat perut masih kosong.
Minum teh di pagi hari memang memiliki manfaat tersendiri.
Tetapi Moms harus memastikan hanya minum teh jenis seperti ini saja jika ingin tetap sehat.
Baca Juga: Cara Membuat Obat Kuat dari Bubuk Teh yang Buat Dads Perkasa di Ranjang, Bonusnya Berat Badan Turun
Dilansir thehealthy, jenis teh yang aman dikonsumsi saat perut kosong di pagi hari adalah teh tanpa pemanis.
Beberapa jenis teh ini bisa Moms minum di pagi hari meski perut dalam keadaan kosong.
- Teh hijau.
- Teh hitam.
- Teh rooibos.
- Teh oolong.
- Teh peppermint.
- Teh chamomile.
- Teh jahe.
Semua jenis teh di atas aman dikonsumsi karena bebas kalori namun kaya akan antioksidan.
Sesaat setelah diminum Moms akan merasakan perasaan hati yang lebih tenang.
Nantinya tubuh menjadi lebih rileks.
Diketahui, beberapa ilmuwan mengatakan jika air panas yang digunakan saat menyeduh teh dapat membakar komponen yang ada di teh.
Maka dengan demikian, teh dapat menyehatkan tubuh secara keseluruhan terutama pada jantung.
Mengonsumsi teh juga disebut-sebut dapat membuat jantung lebih sehat dan meningkatkan umur seseorang.
Moms bisa mengonsumsi teh saat perut kosong di pagi hari.
Sehingga nutrisi dan vitamin yang ada di dalam teh meresap dan memberikan manfaatnya bagi tubuh.
Namun pastikan ya Moms untuk tidak menambahkan gula saat membuat teh agar Moms bisa mendapatkan manfaat yang diinginkan.
Baca Juga: 5 Manfaat Minum Teh Setiap Hari, Bantu Turunkan Berat Badan hingga Melancarkan Metabolisme