Nakita.id – Siapa sih yang tak kenal dengan jahe?
Rempah-rempah satu ini memang begitu familiar.
Meskipun ada beberapa orang yang mungkin sulit membedakan bentuk dari jahe dengan kunyit atau lengkuas.
Namun ciri khas dari jahe adalah aromanya yang begitu menyengat.
Jahe memiliki aroma khusus yang jika dihirup terasa menenangkan tubuh.
Jahe banyak dimanfaatkan untuk mengatasi masalah kesehatan.
Biasanya jahe diolah dengan cara direbus dan rebusan airnya diminium.
Minum air rebusan jahe secara rutin memiliki khasiat untuk mengatasi berbagai macam penyakit.
Seperti dilansir Food NDTV inilah manfaat yang akan terjadi jika rutin minum rebusan air jahe.
Baca Juga: Cara Mengobati Batuk Berdarah Secara Alami, Modalnya Cuma Jahe yang Diolah Seperti Ini
Mengurangi risiko terkena diabetes
Biasakan untuk selalu minum air jahe bersama dengan perasan air lemon untuk mengurangi risiko kerusakan ginjal dan menurunkan efek diabetes.
Hal ini dikarenakan jahe memiliki rasa yang pedas dan sumber seng yang memainkan peranan penting dalam sekresi insulin.
Jika diminum secara teratur ini dapat menurunkan risiko seseorang terkena diabetes.
Membantu menurunkan berat badan
Moms tentu sudah melakukan banyak cara agar berat badan berkurang namun tak kunjung berhasil.
Kini, Moms bisa mengonsumsi air jahe untuk mencapai berat badan ideal.
Pasalnya kadar gula darah yang tinggi dapat menyebabkan rasa lapar dan makan berlebih.
Sedangkan air jahe mampu mengatur kadar gula darah dan selanjutnya mengontrol keinginan untuk makan berlebih, sehingga jahe bisa menyerap lemak dalam tubuh yang membantu dalam penurunan berat badan.
Rambut dan kulit menjagi lebih sehat
Dalam jahe terkandung Antioksidan dan vitamin yang mampu menambah cahaya alami pada kulit.
Selain itu, vitamin A dan C yang terkandung di jahe dapat meningkatkan struktur rambut.
Minum air jahe bisa membersihkan darah dan memiliki sifat antibakteri yang membantu dalam mengobati dan mencegah penyakit kulit.
Baik untuk pencernaan
Secangkir air jahe setiap hari dapat membantu memperkuat sistem pencernaan.
Air jahe bisa mencegah gangguan pencernaan seperti mual dan mulas.
Moms bisa memasukkan satu sendok teh jus mint, jus lemon dan satu sendok madu yang dicampur dengan air jahe.
Air rebusan jahe juga aman dikonsumsi untuk ibu hamil karena keefektifannya dalam meredakan mual di pagi hari yang sering terjadi di awal kehamilan.