Nakita.id – Kolesterol tinggi sangatlah berbahaya.
Kadar kolesterol yang tak terkontrol bisa jadi faktor pemicu penyakit berisiko.
Seseorang yang memiliki kadar kolesterol tinggi lebih besar risikonya terkena hipertensi, penyakit jantung bahkan stroke.
Biasanya untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi para pasiennya harus mengonsumsi obat-obatan.
Namun terkadang sudah rajin minum obat pun kolesterol tinggi sulit untuk turun.
Padahal tak selalu harus menggunakan obat-obatan agar kadar kolesterol stabil.
Kadar kolesterol tinggi bisa diturunkan dengan beberapa cara sederhana.
Jika Moms memiliki riwayat kolesterol tinggi cobalah cara berikut ini untuk menurunkan kadarnya.
Dilansir Mayoclinic, coba cara ini jika Moms ingin menurunkan kadar kolesterol tinggi tanpa adanya risiko berbahaya.
Mengonsumsi makanan yang sehat
Salah satu penyebab kadar kolesterol tinggi adalah karena Moms jarang mengonsumsi makanan sehat dan malah makan makanan yang tinggi akan lemak.