Jangan Sampai Kalap Makan Daging Kambing saat Lebaran Idul Adha! Berikut Resep Infused Water Buah dan Sayuran untuk Menurunkan Kolesterol

Nakita.id - Hari raya Idul Adha biasanya identik dengan berbagai olahan daging kurban, seperti sapi dan kambing.

Namun, orang-orang dengan riwayat penyakit kolesterol perlu waspada, jangan sampai kebanyakan makan daging.

Untuk menurunkan kadar kolesterol cobalah mengonsumsi minuman herbal atau infused water dari bahan-bahan alami ini.

Naiknya kadar kolesterol disebabkan oleh sejumlah faktor salah satunya, mengonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dan kolesterol tinggi.

Kolesterol tinggi bisa membuat tumpukan lemak mengeras di dalam saluran pembuluh darah sehingga bisa menyumbat aliran darah dalam tubuh.

Hal ini kemudian bisa memicu munculnya penyakit jantung, stroke, darah tinggi, dan arteri perifer.   

Kabar baiknya, kolesterol tinggi bisa dicegah dengan beberapa cara yakni olahraga teratur, konsumsi makanan berserat tinggi, menjaga berat badan, hindari merokok, dan stres. 

Namun, tidak sedikit pula yang memilih mengonsumsi bahan herbal, buah, dan sayur tertentu dalam bentuk infused water.

Berikut resep infused water yang berkhasiat untuk menurunkan  kolesterol tinggi.

Baca Juga: Makan Banyak Daging Kurban di Momen Lebaran Iduladha Gak Takut Kolesterol Naik! Asal dari Sekarang Makan Buah-buahan Jenis Ini

1. Infused water delima 

Buah delima mengandung vitamin A, C, E, flavonoid, katekin, polifenol, dan fitosterol. 

Kandungan fitosterol lah yang bermanfaat membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam darah. 

PROMOTED CONTENT