Ketika masuk ke dalam tubuh, alhokol menghabiskan air dan nutrisi dalam tubuh. Pada gilirannya mereka akan meningkatkan peradangan yang langsung dikaitkan dengan nyeri sendi.
Daging
Daging merah memiliki penanda inflamasi tingkat tinggi karena mengandung lemak trans atau minyak terhidrogenasi parsial.
Oleh karena itu sangat dianjurkan untuk mengurangi jumlah daging merah dalam makanan.
Sementara itu, orang yang menerapkan pola makan nabati mengalami perbaikan dengan gejala mereka. Memasukkan berbagai macam buah dan sayuran juga disarankan untuk membantu mengurangi peradangan.