Nakita.id - Hari Anak Nasional 2022 jatuh pada tanggal 23 Juli mendatang.
Kali ini, Moms dan Dads wajib tahu berbagai macam gizi yang dibutuhkan oleh anak-anak, terutama di usia sekolah.
Seperti yang kita ketahui, di Hari Anak Nasional 23 Juli 2022 sebagai orang tua perlu mengingat kembali hak apa saja yang wajib diberikan untuk anak.
Salah satunya adalah hak untuk mendapatkan makanan yang sehat dan berkualitas.
Makanan yang bergizi penting agar ia bisa berkembang sesuai dengan umurnya.
Apalagi di usia sekolah, anak sedang aktif-aktifnya mengeksplor hal-hal yang mungkin menjadi kesukaannya.
Misalnya, di sekolah mengikuti kegiatan belajar dan di luar jam sekolah anak mengikuti kegiatan ekstra yang berkaitan dengan seni atau olahraga.
Kira-kira gizi dan bahan makanan apa saja yang perlu dikonsumsi oleh anak usia sekolah serta berapa banyak yang harus dikonsumsi tiap hari?
Yuk, simak jawabannya di sini.
1. Karbohidrat
Tentunya, anak membutuhkan energi untuk bisa beraktivitas seharian.