Salah satu bahan alami yang bisa digunakan adalah jamur.
Jenis jamur yang bisa digunakan untuk mengobati darah tinggi adalah jamur paku.
Jamur paku memang kerap diolah menajdi makanan yang begitu lezat.
Biasanya, orang akan mengolah jamur paku menjadi campuran sayur ataupun ditumis.
Melansir dari Tribunnews, jamur merupakan sumber potasium.
Selain itu, jamur juga bertindak sebagai vasodilator.
Hal tersebut berfungsi untuk meredakan ketegangan di pembuluh darah serta menurunkan tekanan darah.
Asupan natrium yang berlebih akan mengurangi kemampuan ginjal untuk mengeluarkan air. Jadi, dengan mengonsumsi jamur, kadar potasium akan meningkat dan membantu mengembalikan keseimbangan halus ketika jantung, otot, saraf, dan ginjal berfungsi.
Nah, untuk mengonsumsi jamur, Moms bisa masak sesuai dengan selera saja.
Tapi, usahakan supaya ketika memasak jamur penggunaan garam tidak berlebihan.
Karena, kandungan natrium dari garam juga bisa jadi penyebab tekanan darah tinggi naik.