Nakita.id - Sebagian besar perempuan mengidamkan rambut panjang yang tebal dan indah.
Sayangnya, tidak semua perempuan mengalami pertumbuhan rambut yang cepat.
Ada juga yang rambutnya sangat lama untuk tumbuh.
Moms mungkin bertanya-tanya, adakah makanan yang bisa mempercepat pertumbuhan rambut?
Melansir Food NDTV, ahli gizi bernama Pooja Makhija beberkan ada makanan yang bisa merangsang pertumbuhan rambut lebih cepat.
Makanan tersebut diantaranya amla, biji rami, dan daun kari.
"Saya memberi Anda tiga bahan dapur yang bisa membuat rambut lebih panjang, kuat, dan tebal," ujar Pooja.
Amla sangat bagus untuk pertumbuhan rambut karena kaya vitamin C.
Vitamin C ini bisa berperan sebagai antioksidan yang menangkal radikal bebas.
Baca Juga: Cara-cara Unik yang Dipercaya Bisa Memanjangkan Rambut dengan Cepat, Tak Ada Salahnya Dicoba!
"Kolagen yang tinggi pada amla bisa membuat rambut tumbuh lebih panjang dan tebal," ujar Pooja Makhija.
Sedangkan biji rami dikenal kaya omega 3.
Omega 3 sangat baik untuk pertumbuhan rambut.
Sehingga rambut bisa lebih panjang dan tebal dalam waktu singkat.
"Beberapa penelitian menemukan bila biji rami membuat rambut lebih kuat," ungkap Pooja.
Nutrisi omega 3 bisa mencegah peradangan folikel rambut.
Sedangkan bahan ketiga adalah daun kari yang kaya beta-karoten.
Beta karoten direkomendasikan untuk menghentikan kerontokan rambut.
Serta bisa mendorong pertumbuhan rambut.
Tidak hanya beta karoten, daun kari juga kaya vitamin E.
Vitamin E bisa memperbaiki jaringan sehingga rambut lebih kuat.
Moms yang tercukupi asupan vitamin E nya juga bisa mendapatkan rambut yang berkilau.
Moms bisa mengonsumsi ketiga bahan tadi ke makanan kesukaan Moms.
Tidak ada aturan khusus bahan-bahan tersebut diolah seperti apa.
Melansir Bussines Insider, tips lain untuk mempercepat pertumbuhan rambut adalah dengan memotong ujung rambut.
Disarankan memotong ujung rambut setiap 6 sampai 8 minggu sekali.
Memotong ujung rambut bisa mencegah rambut rusak.
Sehingga rambut menjadi tumbuh dengan lebih baik.