Ketika memeriksakan kehamilan, biasanya Moms akan diperiksa kadar hemoglobin dalam darahnya.
Apakah kadar hemoglobin dan hematokritnya bagus atau tidak.
Bila ibu hamil alami kekurangan vitamin B12, dokter mungkin akan memberikan resep vitamin B12.
Untuk menunjang asupan vitamin B12, dokter menyarankan untuk mengonsumsi makanan hewani seperti daging, telur, dan produk susu.
Daripada mengobati, lebih baik mencegah supaya anemia tidak terjadi ya, Moms.
Untuk mencegah anemia terjasi selama kehamilan, pastikan Moms mendapatkan cukup zat besi.
Konsumsi makanan dengan gizi seimbang.
Tambahkan makanan yang tinggi zat besi dalam daftar menu.
Sebaiknya Moms mengusahakan makan setidaknya tiga porsi sehari makanan kaya zat besi seperti daging, sayuran berdaun hijau tua, kacang-kacangan, biji-bijian, dan telur.
Penting juga bagi Moms untuk mengonsumsi makanan kaya vitamin C.
Sebab, makanan yang kaya vitamin C bisa membantu tubuh menyerap lebih banyak zat besi.