Seperti yang kita ketahui, berolahraga merupakan salah satu cara yang baik untuk menjaga kesehatan mental.
Anak usia sekolah setidaknya bisa melakukan aktivitas fisik selama 60 menit per harinya.
Melansir dari Harvard Health Publishing, olahraga membantu tubuh untuk mengurangi hormon stres.
Dengan begitu, anak bisa lebih bisa untuk menjaga kesehatan mentalnya.
Selamat Hari Anak Nasional 23 Juli 2022, untuk anak di rumah, ya, Moms.