Nakita.id - Apa saja yang Moms, Dads, dan anak lakukan menyambut Hari Anak Nasional 23 Juli 2022 ini?
Ya, tanggal 23 Juli merupakan perayaan Hari Anak Nasional yang biasanya dilakukan setiap tahun.
Di Hari Anak Nasional 23 Juli ini, Moms dan Dads wajib mengingat berbagai macam hal yang perlu dilakukan untuk membuat anak tetap sejahtera.
Kesehatan anak adalah salah satu hal yang menjadi fokus orang tua.
Tidak hanya kesehatan fisiknya saja, melainkan juga kesehatan mentalnya.
Sampai saat ini, perihal kesehatan mental masih jarang untuk diperbincangkan padahal sama pentingnya dengan kesehatan fisik anak.
Ini dia beberapa hal yang perlu dilakukan oleh Moms dan Dads untuk menjaga kesehatan mental anak usia sekolah:
1. Memuji anak
Ada beberapa kondisi di mana pujian dari orang tua bisa membangkitkan kesehatan mental, anak, lo.
Baca Juga: Peringati Hari Anak Nasional, KG Media Luncurkan Siniar ‘Dongeng Pilihan Orangtua’
Salah satunya adalah saat anak berhasil dalam kegiatan yang dilakukannya, baik di sekolah maupun di luar sekolah.
Misalnya, di sekolah anak berhasil mendapatkan nilai baik dalam tugas ataupun ujiannya.
Atau bisa juga ia berhasil mendapatkan juara dalam lomba yang diikutinya di luar sekolah.
Pada dua momen tersebut anak pantas untuk mendapatkan pujian dari orang tua.
Pujian membuat anak merasa senang dan bisa menghargai dirinya sendiri.
2. Mengajarinya untuk berpikir positif
Berpikir positif bukan berarti harus senang setiap waktu, lo, Moms.
Melainkan bisa tetap optimis walaupun sedang mengalami kekalahan atau kegagalan.
Ingat, saat anak mengalami kekalahan atau kegagalan, merupakan hal yang wajar walaupun sudah berusaha semaksimal mungkin.
Mengajari anak untuk berpikir positif bisa dengan mengevaluasi kegagalannya dan mencari hal apa yang harus diubah.
Dengan begitu, di masa depan, anak bisa mengatasi kegagalannya tersebut.
Mengajari anak berpikir positif membuat anak untuk lebih mampu untuk bangkit setelah kegagalan.
3. Ajak anak olahraga
Seperti yang kita ketahui, berolahraga merupakan salah satu cara yang baik untuk menjaga kesehatan mental.
Anak usia sekolah setidaknya bisa melakukan aktivitas fisik selama 60 menit per harinya.
Melansir dari Harvard Health Publishing, olahraga membantu tubuh untuk mengurangi hormon stres.
Dengan begitu, anak bisa lebih bisa untuk menjaga kesehatan mentalnya.
Selamat Hari Anak Nasional 23 Juli 2022, untuk anak di rumah, ya, Moms.