Tahukah Moms, jika ada banyak manfaat yang bisa didapatkan dengan mengajak anak bermain di pantai.
Melansir SheKnows, berikut beberapa alasan untuk mengajak anak bermain di pantai.
1. Aktif di Pantai Melepaskan Endorfin
Manfaat mengajak anak bermain di pantai bisa membantu melepaskan hormon endorfin.
Nah, berolahraga di pasir atau di air adalah latihan yang lebih intens, karena berjalan di atas pasir jauh lebih sulit daripada permukaan lainnya.
Moms dan Dads bisa membawa beberapa permainan menyenangkan untuk dimainkan anak-anak saat di pantai atau bawalah ember untuk lomba estafet ember air.
Kegiatan lainnya juga bisa bermain bola voli, sepak bola atau tenis meja. Setelah lelah bermain di bawah sinar matahari sepanjang hari, akan membuat tidur anak menjadi lebih nyenyak di malam hari.
Baca Juga: Dikenal Sebagai Ratu Antagonis di Sinetron, Begini Cara Eva Anindita Mendidik Anak-anaknya
2. Lautan Memiliki Efek Menenangkan
Lautan menenangkan semua orang, termasuk untuk anak-anak. Mengajak anak bermain di pantai, dapat terasa menyegarkan.
Menurut penelitian dari Institut Barcelona untuk Kesehatan Global, misalnya, "ruang biru" seperti lautan, danau, dan sungai sebenarnya memiliki efek positif yang lebih besar pada manusia daripada "ruang hijau" seperti taman dan halaman rumput.
Dalam studi lain yang lebih baru, tim peneliti dari Selandia Baru dan AS menemukan, orang yang tinggal di dekat air sebenarnya memiliki tingkat stres psikologis yang lebih rendah.