Nakita.id - Moms tentu sudah tidak asing lagi dengan artis cantik Eva Anindita.
Nama Eva Anindita kini kembali menjadi perbincangan publik.
Eva Anindita kerap dikenal karena sering memerankan karakter antagonis di berbagai sinetron yang dibintanginya.
Diketahui, saat ini Eva Anindita tengah membintangi sinetron yang berjudul 'Cinta 2 Pilihan'.
Eva Anindita beradu akting dengan Marcel Chandrawinata dan juga Shandy Aulia.
Selain kariernya yang sukses, kehidupan rumah tangganya yang harmonis juga menjadi sorotan publik.
Ibu dari 3 orang anak ini kerap membagikan kegiatan sehari-harinya melalui akun instagram pribadinya.
Termasuk momen saat Eva liburan bersama suami dan anak-anaknya.
Melalui instagram pribadinya, terlihat Eva dan keluarga kerap menghabiskan waktu berlibur ke pantai.
Eva bahkan terlihat menikmati momen liburannya bersama suami dan ketiga anaknya.
"I found YOU !," tulis Eva dalam akun instagramnya @eva_anindita_zachrie.
Tahukah Moms, jika ada banyak manfaat yang bisa didapatkan dengan mengajak anak bermain di pantai.
Melansir SheKnows, berikut beberapa alasan untuk mengajak anak bermain di pantai.
1. Aktif di Pantai Melepaskan Endorfin
Manfaat mengajak anak bermain di pantai bisa membantu melepaskan hormon endorfin.
Nah, berolahraga di pasir atau di air adalah latihan yang lebih intens, karena berjalan di atas pasir jauh lebih sulit daripada permukaan lainnya.
Moms dan Dads bisa membawa beberapa permainan menyenangkan untuk dimainkan anak-anak saat di pantai atau bawalah ember untuk lomba estafet ember air.
Kegiatan lainnya juga bisa bermain bola voli, sepak bola atau tenis meja. Setelah lelah bermain di bawah sinar matahari sepanjang hari, akan membuat tidur anak menjadi lebih nyenyak di malam hari.
Baca Juga: Dikenal Sebagai Ratu Antagonis di Sinetron, Begini Cara Eva Anindita Mendidik Anak-anaknya
2. Lautan Memiliki Efek Menenangkan
Lautan menenangkan semua orang, termasuk untuk anak-anak. Mengajak anak bermain di pantai, dapat terasa menyegarkan.
Menurut penelitian dari Institut Barcelona untuk Kesehatan Global, misalnya, "ruang biru" seperti lautan, danau, dan sungai sebenarnya memiliki efek positif yang lebih besar pada manusia daripada "ruang hijau" seperti taman dan halaman rumput.
Dalam studi lain yang lebih baru, tim peneliti dari Selandia Baru dan AS menemukan, orang yang tinggal di dekat air sebenarnya memiliki tingkat stres psikologis yang lebih rendah.
Lebih khusus lagi, dalam sebuah studi 2011, para peneliti di Washington University dan UC Irvine menemukan, perjalanan ke laut benar-benar mengurangi stres, meningkatkan kreativitas, dan meredakan perasaan depresi serta kecemasan.
3. Sinar Matahari Bisa Bermanfaat
Mendapatkan sinar matahari, tentu saja akan lebih banyak memperoleh Vitamin D.
Vitamin D memberikan sejumlah manfaat, dan ini bagus untuk tulang anak dan bermanfaat menurunkan tekanan darah.
Ini mendukung sistem kekebalan tubuh dan dapat menurunkan risiko serangan jantung, rheumatoid arthritis dan multiple sclerosis.
4. Bermain Air Membantu Anak Belajar
Banyak penelitian menunjukkan, aktivitas air sebenarnya adalah bentuk permainan sensorik yang memungkinkan anak-anak belajar bagaimana dunia bekerja.
Bermain air membantu anak-anak mengembangkan keterampilan pemrosesan taktil, mendorong keseimbangan dan kekuatan, meningkatkan keterampilan motorik, serta mengerjakan pemecahan masalah.
Namun, jika Moms dan Dads belum ada waktu untuk mengajak anak berlibur di pantai maka bisa mencoba cara berikut ini. Moms dan Dads bisa membuat halaman belakang rumah menjadi seperti suasana di pantai. Berikut beberapa cara untuk membuat anak-anak aktif dan berada di sekitar air untuk efek yang sama:
- Siapkan permainan yang disebutkan di atas di halaman belakang untuk memompa darah anak-anak.
- Bersenang-senang di kolam renang
- Siram tanaman di luar untuk jenis permainan air yang berbeda
- Nyalakan alat penyiram di halaman belakang
- Adakan lomba lari estafet keluarga di halaman atau taman