Nakita.id – Resep MPASI 7 bulan untuk menambah berat badan, Moms bisa menggunakan buah alpukat.
Resep MPASI 7 bulan untuk menambah berat badan bisa dibuat dari berbagai macam bahan.
Salah satu resep MPASI 7 bulan untuk menambah berat badan dapat menggunakan buah-buahan.
Contohnya adalah buah alpukat.
Seperti diketahui, alpukat merupakan salah satu buah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Mulai dari mengurangi lonjakan kadar gula darah, menurunkan kadar kolesterol, mengurangi peradangan, hingga meningkatkan kesehatan jantung.
Namun, selain untuk orang dewasa, alpukat juga ternyata bagus untuk bayi lo, Moms.
Salah satu manfaatnya untuk menambah berat badan.
Lantas, bagaimana ya cara mengolah alpukat untuk menambah berat badan bayi?
Baca Juga: Contoh Resep MPASI Bayi 8 hingga 12 Bulan, dari Menu Sarapan Sampai Makan Malam
Bukan tanpa alasan alpukat menjadi salah satu makanan yang dianjurkan untuk MPASI bayi.
Pasalnya, melansir dari Healthline, alpukat merupakan makanan transisi yang bagus untuk bayi yang mulai dengan makanan padat.
Selain itu, lemak sehat alpukat dan rasanya yang relatif ringan dapat menjadi makanan yang enak untuk menambah berat badan anak.
Namun, sebelum membuat MPASI dari alpukat, ada baiknya Moms mengecek terlebih dahulu apakah Si Kecil memiliki alergi atau tidak.
Apabila Si Kecil tidak alergi pada alpukat, Moms bisa mulai membuat resep MPASI untuknya.
Agar khasiat MPASI lebih terasa, Moms bisa menambahkan pisang. Selain mengandung kalium dan vitamin C, rasa pisang yang sedikit manis juga berguna untuk meringankan puree alpukat yang biasanya padat.
Yuk, langsung dicatat bahan-bahan dan cara membuat resep MPASI 7 bulan untuk menambah berat badan seperti dilansir dari Just a Pinch berikut ini.
Bahan-bahan:
- 2 alpukat matang
- 2 pisang matang
- 2 atau 3 sendok teh jus nanas/lemon atau cuka sari apel (agar puree tidak berubah warna menjadi coklat)
Bahan opsional:
2 sendok makan gula
Cara membuat:
1. Potong alpukat menjadi dua, buang bijinya, dan keluarkan dengan sendok. Kupas pisang.
2. Masukkan semua bahan ke dalam mangkuk sedang/blender/food processor dan kemudian haluskan.
3. Moms juga dapat menggunakan saringan makanan untuk menghilangkan semua gumpalan jika membutuhkan puree yang bebas tekstur.
4. Tuang puree ke dalam wadah. Moms dapat mendinginkan hingga 4 hari atau membekukannya dan mencairkannya satu per satu di lemari es sesuai kebutuhan.
Nah, itu dia Moms resep MPASI 7 bulan untuk menambah berat badan dari alpukat. Jangan lupa dicoba, ya!
Baca Juga: Resep MPASI Bayi 7 Bulan Ini Mudah Banget Dibuat, Kaya Nutrisi dan Pasti Disukai Si Kecil