Selain itu, Moms juga bisa mempertimbangkan untuk memasukan jahe dalam mengatasi mual di awal kehamilan.
Dilansir dari Parents, jahe dapat membantu meredakan mual dan muntah selama kehamilan tanpa efek buruk pada ibu hamil atau bayi.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Obstetrics and Gynecology menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi suplemen jahe 1 gram setiap hari selama empat hari secara signifikan lebih sedikit mengalami mual dan muntah dibandingkan dengan wanita yang diberi plasebo.
Juga pada meta-analisis 2014 menemukan bahwa menggunakan jahe setidaknya selama empat hari dikaitkan dengan kemungkinan lima kali lipat peningkatan mual dan muntah awal kehamilan.
Untuk itu coba tambahkan irisan jahe tipis ke dalam air panas atau camilan permen jahe, roti jahe maupun teh jahe.
Baca Juga: Mual di Awal Kehamilan, Berikut Gejala dan Penyebabnya yang Perlu Diketahui Bumil Sejak Awal