Nakita.id - Bagaimana tips perawatan mental ibu pasca melahirkan?
Ternyata tak banyak Moms yang tahu apa saja tips perawatan mental ibu pasca melahirkan.
Padahal, penting sekali bagi Moms untuk mengetahui beberapa tips perawatan mental pasca melahirkan.
Moms tentu tahu bahwa setelah melahirkan baik normal maupun caesar, kita akan memasuki masa pasca persalinan yang juga disebut sebagai masa nifas.
Masa nifas merupakan suatu periode dari saat melahirkan hingga 6-8 minggu kedepan, atau sekitar 40-42 hari.
Namun, periode ini dapat berlangsung lebih lama hingga setahunan lebih jika Moms melahirkan secara caesar.
Pada masa inilah, Moms akan mengalami perubahan hormonal yang sangat signifikan, sehingga dapat memengaruhi kondisi fisik, emosi, hingga psikologis.
Untuk pemulihannya sendiri, sebenarnya tergantung dari masing-masing ibunya.
Maka dari itu, sangat penting bagi Moms untuk melakukan perawatan nifas agar kesehatan fisik serta mental ibu dan bayinya tetap terjaga.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Luka Jahitan Operasi Caesar Menurut Dokter Obgyn, Bisa Pakai Minyak Zaitun
Lantas, bagaimana tips perawatan mental ibu pasca melahirkan yang bisa dilakukan?
Menurut Monica Sulistiawati, M.Psi., Psikolog Klinis, psikolog di Personal Growth, secara umum tidak ada perbedaan pada perawatan mental ibu pasca melahirkan, baik normal maupun caesar.