Nakita.id - Moms bisa ajak suami atau Dads untuk berperan sama melakukan perawatan pasca melahirkan.
Apalagi, jika Moms merasa lelah fisik dan mental, sehingga peran suami sangat dibutuhkan untuk melakukan perawatan pasca melahirkan.
Untuk itu, Moms jangan ragu untuk meminta Dads berperan sama melakukan perawatan pasca melahirkan selama beberapa hari kedepan.
Pasalnya, masa nifas sendiri berlangsung dari setelah melahirkan hingga 6-8 minggu kedepan (40-42 hari) atau bahkan setahun lebih.
Selama masa nifas, Moms mau tak mau harus mengalami perubahan hormonal yang sangat signifikan.
Alhasil, hal ini tentu dapat mempengaruhi kondisi fisik, emosi, hingga psikologis Moms sendiri.
Untuk pemulihannya sendiri, sebenarnya tergantung dari masing-masing ibunya.
Oleh karenanya, sangat penting bagi Moms untuk melakukan perawatan nifas agar kesehatan fisik serta mental ibu dan bayinya tetap terjaga.
Tak lupa juga menyertakan orang lain yang dekat dengan Moms untuk ikut berperan sama, seperti Dads salah satunya.
Lantas, apa saja peran suami dalam melakukan perawatan pasca melahirkan?
Menurut Monica Sulistiawati, M.Psi., Psikolog Klinis, psikolog di Personal Growth, suami justru memiliki peran yang sangat signifikan untuk membantu istri mencapai pemulihannya, baik secara fisik maupun emosional.
“Secara fisik, suami dapat bekerja sama dengan istri, berbagi tugas dalam perawatan dan pengasuhan anak,” kata Monica saat diwawancarai Nakita pada Jumat (22/7/2022).
“Dengan suami ikut turun tangan, pekerjaan dan beban fisik istri menjadi lebih ringan. Istri juga memiliki waktu cukup untuk beristirahat dan melakukan hal-hal lain yang diperlukan,” terangnya.
Monica menyebut, suami bisa membantu menjaga bayi sementara istri melakukan perawatan atas tubuhnya.
Atau, saat malam, suami yang menyusui bayi sementara istri beristirahat.
“Contoh peran suami lainnya, jika istri memerlukan perawatan khusus pasca melahirkan, suami juga dapat memberikan perawatan pada istri dan melayani istri,” tambah Monica.
Itu tadi beberapa hal yang bisa dilakukan suami untuk berperan sama melakukan perawatan pasca melahirkan.
Baca Juga: Berperan Sama Dalam Persiapkan Kelahiran Anak, Dads Wajib Cek Dulu Keaktifan Kartu BPJS Kesehatan
“Sementara secara emosional, suami dapat hadir untuk menjadi teman bicara dan curhat istri,” kata Monica.
Monica menyampaikan, meski suami mungkin tidak selalu memiliki solusi atas keluhan yang dialami istri, dengan mendengarkan saja istri sudah merasa dicintai dan dihargai.
“Sentuhan-sentuhan kecil yang diberikan suami juga berdampak pada emosi positif yang dimiliki istri,” terangnya.
“Seperti perasaan diri berharga dan tetap dicintai, perasaan layak sebagai seorang ibu dan wanita, dan bangga terhadap diri sendiri,” lanjutnya menerangkan.
Nah, itu tadi peran suami baik secara fisik maupun emosional dalam melakukan perawatan pasca melahirkan ya, Moms.
Sekali lagi, Moms jangan ragu lagi meminta Dads untuk berperan sama dalam melakukan perawatan pasca melahirkan.
Selain itu, jika Moms dan Dads sama-sama bekerja, cobalah mengandalkan bantuan orangtua ataupun mertua untuk melakukan perawatan pasca melahirkan.
Kuncinya tentu tidak lain adalah komunikasi antar satu sama lain, agar proses pengasuhan anak tetap berjalan lancar.
Untuk melihat kembali apa saja peran suami dalam melakukan perawatan pasca melahirkan, cek halaman 2. (*)