Sebuah studi tahun 2016 menemukan, siswa yang mengalami tingkat stres rendah lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan jerawat dibandingkan dengan mereka yang tingkat stresnya tinggi.
4. Menghindari Menyentuh Wajah
Tangan dapat membawa bakteri dan menularkan infeksi.
Bukti anekdotal menunjukkan, menyentuh wajah atau bibir dapat menyebabkan jerawat berkembang.
Namun, ada sedikit bukti ilmiah untuk mendukung klaim ini.
5. Membatasi Asupan Susu
Tinjauan sistematis menyimpulkan, produk susu meningkatkan peluang timbulnya jerawat pada orang berusia 7–30 tahun.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Jerawat Batu Beserta Bekasnya Cuma Pakai Kulit Pisang yang Digunakan Seperti Ini
6. Diet Rendah Glikemik
Moms dapat konsumsi buah-buahan dan sayuran segar serta biji-bijian daripada roti putih, kue kering, permen, dan makanan lain yang tinggi gula dan karbohidrat olahan.
Lalu, kapan sebaiknya harus konsultasi dengan dokter kulit?
American Academy of Dermatology merekomendasikan untuk mengunjungi dokter kulit jika jerawat mulai berkembang di kulit.