Nakita.id - Apakah Moms tahu beberapa tips rumahan atasi nyeri payudara pasca melahirkan?
Sampai sekarang, ternyata masih banyak Moms yang belum tahu apa saja tips rumahan atasi nyeri payudara pasca melahirkan.
Untuk itu, Moms perlu tahu beberapa tips rumahan atasi nyeri payudara pasca melahirkan dengan mudah.
Moms harus tahu, setelah melahirkan baik normal maupun caesar itu biasa dikenal dengan masa nifas.
Masa nifas ini berlangsung sampai 6 minggu atau sekitar 40-42 hari.
Salah satu tanda yang paling dikenali adalah keluarnya darah nifas yang lebih banyak di awal, kemudian berangsur-angsur akan berkurang.
Tanda-tanda lainnya adalah meningkatnya hormon prolaktin atau hormon untuk menyusui, sehingga payudara akan terasa lebih kencang dari sebelumnya.
Selain itu, ada juga penyesuaian ukuran rahim, yang dari berukuran besar lalu lama-lama mengecil sampai kembali ke ukuran semula.
Oleh karena itu, penting sekali bagi Moms untuk melakukan perawatan nifas, terlebih di jam-jam pasca persalinan, agar tubuh bisa menjadi lebih sehat secara fisik dan psikis.
Baca Juga: Waktu Ideal untuk Beristirahat di Masa Nifas menurut Bidan, Seharusnya Selama 6 Minggu Penuh
Lantas, apa saja tips rumahan atasi nyeri payudara pasca melahirkan?
Menurut Bidan Chandra Dwi Fitriani, S.Tr.Keb, bidan di Pro V Clinic, Kebayoran Lama, Jakarta, payudara yang kencang dan nyeri setelah melahirkan sendiri bisa disebabkan oleh beberapa hal.