3 Tips Rumahan Atasi Nyeri Payudara Pasca Melahirkan Menurut Bidan, Bisa dengan Kompres Hangat

Untuk melakukan pijat ini, mulailah memijat dari bagian belakang punggung sampai ke leher.

3. Pijat payudara

Selanjutnya, Bidan Ochan juga menyarankan untuk mendapatkan pijat payudara sambil memerah ASI, supaya tidak bengkak dan terasa kencang.

“(Pijat payudara) bisa memakai tangan atau pompa ASI,” ucapnya.

Nah, itu tadi tiga tips rumahan atasi nyeri payudara pasca melahirkan ya, Moms. Selamat mencoba!

Baca Juga: Bukan Hanya Sebagai Pereda Nyeri Saja, Berikut Ini Manfaat Lain yang Didapat dari Pijat Pascamelahirkan

PROMOTED CONTENT