Di samping mengonsumsi air kelapa, selalu terapkan pola makan sehat sehari-hari.
Mengutip dari Medical News Today berikut makanan sehat dan bergizi yang aman untuk pengidap hipertiroid.
1. Makanan rendah yodium
Apabila Moms berencana untuk menerima pengobatan yodium radioaktif untuk hipertiroidisme, dokter mereka mungkin meminta pasien untuk mengikuti diet rendah yodium.
Diet rendah yodium adalah diet dengan kurang dari 50 mikrogram (mcg) yodium per hari.
Makanan dan minuman yang rendah yodium antara lain: Baca Juga: Manfaat Air Kelapa untuk Hipertiroid Benar-benar Luar Biasa! Ini Dia Kandungan Nutrisinya yang Bagus untuk Kesehatan Tubuh
Garam tidak beryodium, putih telur, sayuran segar atau beku, minyak sayur, gula, madu, selai, jelly, kacang tawar, selai kacang, dan buah.
Selain itu, daging sapi, ayam, dan domba dalam porsi sedang.
2. Makanan yang mengandung selenium
Selenium adalah mikronutrien yang dibutuhkan tubuh untuk metabolisme hormon tiroid.
Penelitian menunjukkan bahwa selenium dapat membantu memperbaiki beberapa gejala penyakit tiroid autoimun.
Makanan kaya selenium termasuk, nasi, kacang panggang, oatmeal, bayam, tuna, udang, kuning telur.
3. Makanan yang mengandung zat besi
Zat besi adalah nutrisi yang penting untuk proses normal tubuh, termasuk kesehatan tiroid.
Makanan kaya zat besi diantaranya dark chocolate, sereal, kismis, daging sapi, ayam, kalkun, dan bayam Baca Juga: Khasiat Air kelapa untuk Hipertiroid Sangat Terbukti! Konsumsi Setiap Hari Supaya Anak Terhindar dari Penyakit Gondok