Nakita.id - Apakah Moms tahu apa saja sayuran penurun kolesterol yang baik?
Sampai sekarang, ternyata masih banyak yang belum tahu beberapa sayuran penurun kolesterol yang baik dikonsumsi.
Padahal, penting sekali bagi Moms untuk tahu apa saja makanan terutama sayuran penurun kolesterol terbaik untuk dikonsumsi.
Khususnya, Moms yang saat ini memiliki riwayat kolesterol tinggi.
Pasalnya, jika kolesterol tinggi ini dibiarkan begitu saja, tentu dapat memicu dampak yang buruk bagi kesehatan kita.
Termasuk, terserang berbagai penyakit berbahaya seperti serangan jantung dan penyakit stroke.
Maka dari itu, Moms perlu menjaga pola makan yang sehat setiap harinya.
Salah satunya adalah dengan mengonsumsi sayuran-sayuran pilhan untuk mengurangi kadar kolesterol.
Apa saja? Yuk, kita cari tahu jawabannya berikut ini!
Baca Juga: 4 Makanan Penurun Kolesterol yang Bisa Dikonsumsi Setelah Banyak Makan Sate Kambing saat Idul Adha
Melansir dari Kompas, berikut ini jenis sayuran penurun kolesterol yang baik dikonsumsi.
1. Bayam