Nakita.id - Mengatasi plak gigi biasanya dikira hanya membutuhkan biaya yang besar.
Hal ini karena mengatasi plak gigi biasanya dilakukan di dokter atau di klinik gigi.
Tapi Moms sekarang bisa mengatasi plak gigi dengan bahan alami di rumah.
Sebelum mencari tahu caranya, perlu diketahui bahwa plak gigi merupakan endapan bakteri yang terbentuk di gigi.
Mengutip dari Healthline, bakteri yang menyebabkan plak tersebut selalu ada di dalam mulut karena selalu datang bersama makanan dan minuman yang dikonsumsi atau bahkan lewat pernapasan.
Tak hanya bakteri baik saja, tetapi bakteri buruk juga terdapat di dalamnya yang akan menimbulkan reaksi pada makanan tertentu.
Bakteri ini akan membentuk selaput yang lengket ketika ada konsumsi makanan atau minuman yang manis.
Kemudian bakteri tersebut akan memproduksi asam yang berguna untuk menghancurkan email gigi dan menyebabkan infeksi gusi atau gigi berlubang.
Oleh sebab itu, Moms harus tahu cara alami mengatasi plak gigi.
Berikut cara mengatasi plak gigi di rumah dengan cara yang alami.
1. Gosok gigi
Yang perlu Moms lakukan adalah menggosok gigi dengan benar, dua kali sehari di pagi dan di malam hari, plak bisa hilang.
Tidak hanya itu saja, Moms juga disarankan menggosok gigi selama 2 menit.
Mengutip dari Healthline, sikat gigi yang digunakan harus halus dan harus selalu diganti setiap 3 hingga 4 bulan atau ketika bulunya sudah tidak rapi.
Hal ini sangat berpengaruh untuk menghilangkan plaknya.
Tetapi, penelitian yang diterbitkan di Cochrane Journal pada tahun 2014, menunjukkan bahwa menggunakan sikat gigi elektrik terbukti bisa mengurangi plak sebesar 21 persen dan mencegah radang gusi sebesar 11 persen jika dibandingkan dengan sikat gigi biasa.
2. Benang gigi
Selain gosok gigi, Moms juga bisa mengatasi plak dengan menggunakan benang gigi untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang ada di sela-sela gigi.
Benang gigi bisa digunakan untuk mengatasi plak gigi dengan membantu pembersihan gigi secara lebih menyeluruh.
Namun, disarankan untuk menggunakan benang gigi sebelum menggosok gigi sehingga nantinya seluruh kotoran yang ada bisa disikat di akhir dengan menggunakan sikat gigi.
3. Menggunakan pasta gigi yang tepat
Pilih pasta gigi yang mengandung soda kue pasta gigi.
Klaim ini dibuktikan dengan adanya penelitian yang dilakukan oleh para ahli dari University Park Research Center dan diterbitkan di Journal of Clinical Dentistry pada tahun 2008.
Penelitian ini menunjukkan bahwa penggunaan pasta gigi yang mengandung soda kue untuk pengganti pasta gigi biasa bisa memberikan dampak yang besar untuk mengurangi plak.
Tidak hanya itu saja, penelitian ini juga membuktikan bahwa selama 24 jam kemudian, tidak banyak plak yang muncul di gigi.
Nah, Moms jadi tahu kan bagaimana cara mengatasi plak secara alami?
Lakukan rutin ya Moms agar gigi tetap bersih dan sehat.