Dehidrasi pada ibu hamil sebaiknya dihindari, sebab jika terlalu sering akan berisiko membuat bayi lahir prematur dan mengurangi volume air ketuban.
Kedua, air pada dasarnya dibutuhkan ibu hamil iuntuk banyak hal.
Selain dehidrasi, air dibutuhkan untuk membentuk air ketuban.
Seperti yang kita ketahui, air ketuban digunakan untuk melindungi janin dari adanya risiko benturan.
Tak hanya itu, Moms yang sedang hamil juga membutuhkan konsumsi air putih yang banyak untuk produksi darah.
Sebelum hamil, Moms setidaknya mengonsumsi air sebanyak 8 gelas per harinya.
Namun, di masa kehamilan tentu membutuhkan lebih banyak air.
Seperti yang dilansir dari The American College of Obstetricians and Gynecologists, ibu hamil wajib konsumsi air sebanyak 12 gelas setiap hari.
Ketiga, minum banyak air mineral bisa menghindarkan Moms dari permasalahan sembelit.
Ya, memang sembelit sangat umum dialami oleh ibu hamil karena semakin besar ukuran bayi, semakin mendorong bagian perut Moms.
Akibatnya, tak jarang ibu hamil mengalami sembelit, terutama di trimester ketiga.