Resep MPASI Pertama Anak, Kenalkan Pure Buah dan Sayur untuk Si Kecil di Hari Pertamanya Makan

Nakita.id - Resep MPASI pertama untuk anak yang bisa Moms coba adalah Pure Buah dan Sayur.

Pure buah dan sayur cocok sebagai resep MPASI pertama anak.

Sebab teksturnya yang lembut dengan rasa yang didominasi manis akan membuat Si Kecil menyukai resep MPASI ini.

Berikut adalah bahan dan cara membuat resep MPASI pure buah dan sayur yang bisa Moms coba di rumah.

Bahan:

200 g pisang ambon, kupas dan rebus sebentar

50 g apel, kupas, potong kecil, rebus sebentar

50 g wortel, potong dadu kecil

50 g kacang polong, rebus

Baca Juga: Resep MPASI Pure Kabocha Avocado yang Praktis dan Penuh Gizi, Cocok Dicoba untuk Ibu Baru yang Baru Pertama Kali Buat

250 ml ASI

Cara Membuat:

1. Campur semua bahan dan masukkan ke dalam blender.

2. Setelah diblender, saring untuk memastikan pure sudah benar-benar halus.

2. Tuangkan ke dalam wadah saji untuk bayi dan biarkan agakbdingin.

Untuk 4 porsi

Nilai gizi pure buah dan sayur

Pure buah dan sayur dengan bahan seperti di atas dapat memenuhi kebutuhan nutrisi harian Si Kecil.

Sebab, nilai gizi resep MPASI tersebut antara lain:

Baca Juga: Resep MPASI Bubur Kabocha untuk Bayi Usia 9 Bulan, Bahan Murah dan Bisa Dicari di Pasar

Energi: 89 Kal

Protein: 12,9 g

Lemak: 15,2 g

Karbohidrat: 34,7 g

Resep MPASI tersebut masih bisa Moms kreasikan dengan mengubah pilihan buah dan sayur yang digunakan.

Moms bisa mencoba bahan lain seperti pir, kentang, stroberi, labu, dan lainnya.

Dengan begitu Si Kecil bisa menambah pengetahuan rasanya melalui kreasi resep MPASI yang Moms buat.

Baca Juga: Resep MPASI untuk Bayi Usia 6 Bulan Bahan Dasar Ayam dan Sayuran, Manfaatnya untuk Kesehatan Jantung dan Imunitas Tubuh Si Kecil