Nakita.id - Simak 12 cara cepat hamil yang wajib diketahui oleh pasangan suami istri.
Cara cepat hamil bisa dilakukan dengan melakoni sejumlah kebiasaan yang memperbesar peluang sel telur membuahi sperma.
Ketahui sejumlah tips cara cepat hamil yang bisa dilakukan tanpa perlu melakoni program kehamilan dokter.
Sudah sewajarnya apabila pasangan menikah mendambakan kehadiran buah hati untuk meramaikan rumah.
Nah, berikut adalah sejumlah tips jitu agar Moms cepat hamil dan menyambut kehadiran bayi di keluarga kecil kalian:
1. Mencatat jadwal menstruasi
Mencatat jadwal menstruasi akan membantu Moms untuk menghitung masa subur.
2. Kenali masa ovulasi
Masa ovulasi adalah ketika sel telur matang dikeluarkan dari ovarium, berhubungan intim di waktu ini akan memperbesar peluang kehamilan.
3.Konsumsi asam folat
Asam folat adalah salah satu jenis vitamin penting untuk kehamilan, kandungan asam folat bisa didapatkan di sayuran dan biji-bijian.
4. Pola hidup sehat dan menjaga berat badan ideal
Penelitian membuktikan kalau perempuan obesitas akan lebih sulit hamil ketimbang yang memiliki berat badan ideal.
5. Kurangi olahraga berat
Olahraga memang penting untuk menjaga kesehatan, tapi baiknya Moms mengurangi olahraga berat selama program kehamilan.
6. Variasi hubungan seks
Mencoba posisi hubungan seks juga bisa meningkatkan peluang kehamilan, jadi tidak ada salahnya Moms dan Dads mulai mengeksplorasi.
7. Makan makanan sehat
Baca Juga: Cara Cepat Hamil dengan Perhatikan Posisi Tidur yang Baik Setelah Berhubungan Berikut Ini!
Menjaga makanan dan pola hidup sehat juga menjadi kunci untuk meningkatkan peluang kehamilan.
8. Jaga kualitas sperma
Dads harus menjaga kualitas sperma dengan menerapkan hidup sehat serta menghindari rokok dan alkohol.
9. Konsumsi kedelai
Mengonsumsi kedelai baik untuk kesuburan terutama untuk pria karena bisa meningkatkan produksi sperma.
10. Perhatikan frekuensi hubungan intim
Hubungan intim yang terlalu sering justru buruk untuk kehamilan, Moms dan Dads sebaiknya mengatur jarak hubungan intim.
11. Mengatur posisi setelah berhubungan intim
Penelitian menunjukkan kalau diam sebentar dalam posisi telentang bisa memperbesar kemungkinan hamil.
12. Konsultasi dokter
Jika sudah setahun menikah tapi belum hamil, Moms dan Dads dianjurkan untuk konsultasi ke dokter.