- Pemusatan pengaturan (dimensi atas-bawah) membantu meningkatkan energi yang menyangkut berjalan, mengorganisasi, atau ujian,
Hal ini bermanfaat untuk membantu seluruh potensi dan keterampilan yang dimiliki serta mengontrol emosi.
Lakukan senam otak secara teratur. Yang penting jangan khawatir kalau kita sering lupa. Rasa khawatir ini justru membuat penyakit lupa tambah parah.'
BACA JUGA: Ngefans, Anak Astrid Tiar Nyanyi Lagu 'Sayang' Hingga Akhirnya Bisa Video Call dengan Via Vallen
Hasil studi North Carolina State University yang dimuat dalam Psychology and Aging Journal menyebutkan, orang tua yang sehat di Amerika mendapat hasil tes yang buruk setelah diberitahu bahwa penuaan bisa membuat seseorang menjadi pikun.
"Percayalah pada sesuatu yang negatif membuat kita akan benar-benar mengalaminya. Padahal kinerja otak kita mungkin tak seburuk yang kita cemaskan," jelas Thomas M. Hess, PhD, ketua tim peneliti dan profesor di bidang psikologi. (*)