Nakita.id - Diet air putih 7 hari diketahui ampuh menurunkan berat badan sampai 7 Kg dalam seminggu.
Tak sedikit orang yang telah membuktikan hasil diet air putih 7 hari.
Dan ternyata diet air putih 7 hari ini berfungsi sebagai detoks tubuh juga.
Pasalnya, diet ini dapat menurunkan risiko beberapa penyakit kronis dan merangsang autophagy, yakni proses yang membantu tubuh memecah dan mendaur ulang bagian-bagian lama dari sel.
Mengenai program diet ini banyak ahli juga sepakat jika diet air putih tidak cocok untuk semua orang.
Untuk diketahui, diet air putih biasanya dilakukan selama 1 sampai 7 hari saja.
Walau hanya beberapa hari, tapi Moms sebaiknya tidak melakukan diet air putih tanpa pengawasan ahli medis.
Melansir situs Healthline.com, beberapa alasan yang mendorong orang untuk melakukan metode ini adalah untuk menurunkan berat badan, sebagai cara detoksifikasi, hingga alasan spritual.
Akan tetapi, diet air putih ini memiliki banyak risiko yang bisa membahayakan jika dilakukan dalam jangka panjang.
Baca Juga: Aturan Diet Air Putih 7 Hari ala Jepang, Menurunkan Berat Badan Sekaligus Terapi Detoks Tubuh
Tidak ada pedoman ilmiah tentang diet air putih 7 hari
Perlu diingat ya Moms, ada beberapa kelompok orang yang cocok dan tidak cocok untuk metode ini, dan harus melalui pengawasan dokter.