Teh satu ini memang termasuk jenis teh yang paling sering dikonsumsi.
Ternyata, teh hijau efektif dalam menurunkan berat badan secara signifikan, dikarenakan kaya akan antioksidan yang disebut atekin, dan telah dikaitkan dengan penurunan berat badan dan menghancurkan lemak.
Teh puerh
Moms mungkin masih terasa asing dengan jenis teh puerh.
Teh puerh merupakan teh hitam cina yang telah difermentasi terlebih dahulu.
Penelitian telah menunjukkan jika ekstrak teh puerh dapat menurunkan berat badan.
Tak hanya itu, teh puerh juga dapat menurunkan kadar gula darah dan trigliserida dalam darah, sehingga mengurangi risiko terjadinya penyakit diabetes dan kolesterol tinggi.
Teh hitam
Teh hitam merupakan jenis teh yang mengalami oksidasi lebih banyak dibandingkan teh jenis lainnya.
Oksidasi ini bisa terjadi ketika daun teh terkena udara, sehingga daun mengalami kecokelatan yang menyebabkan warna teh menjadi menghitam.
Teh hitam mengandung flavon yang tinggi dan dapat menurunkan berat badan, BMI, dan lingkar pinggang.