2. Buah Jeruk
Buah jeruk merupakan salah satu sumber vitamin C yang besar, nah nutrisi ini bagus untuk meningkatkan kualitas sel telur dan sperma.
Cara cepat hamil dengan konsumsi buah jeruk
3. Keju
Keju seperti cheddar dan parmesan bisa meningkatkan kesehatan sperma yang tentu saja berpengaruh pada kesuburan.
4. Produk Susu
Produk susu seperti yoghurt sangat kaya akan vitamin A, E, D dan K yang baik untuk sel telur dan ovulasi.
5. Hati
Hati sapi terutama sangat bagus untuk meningkatkan asupan vitamin A dan zat besi yang penting untuk persiapan kehamilan.
6. Tomat yang Sudah Dimasak
Tomat kaya akan lycopene, sebuah antioksidan yang bisa meningkatkan kesuburan.