Nakita.id - Moms yuk buat resep MPASI bubur zukini untuk bayi di atas 6 bulan.
Pemberian MPASI untuk Si Kecil wajib ya Moms, apalagi ketika anak sudah berusia 6 bulan.
Bukan hanya sebuah kewajiban, pasalnya MPASI atau makanan pendamping ASI ini akan membuat nutrisi dalam tubuh Si Kecil terpenuhi.
Tubuh anak tentu akan lebih sehat, dan pastinya pencernaan nantinya akan mulai mengenal berbagai tekstur makanan, bukan hanya cairan ASI saja.
Kenapa harus zukini? Karena zukini merupakan salah satu buah yang kaya akan vitamin dan nutrisi.
Kok buah? Padahal banyak orang yang menganggap zukini adalah sayuran karena bentuknya mirip timun.
Ya, mirip timun karena bentuk zukini panjang, hijau dan warna pucat di dalamnya.
Mengutip dari sumber terpercaya, zukini memiliki kandungan vitamin A, vitamin B6, vitamin C, karbohidrat, protein, dan gula.
Dimana kandungan-kandungan tersebut bisa membuat tubuh Si Kecil sehat karena nutrisi yang dibutuhkan Si Kecil terpenuhi.
Sebagai informasi bubur zukini ini merupakan MPASI yang manfaatnya luar biasa karena bisa menyembuhkan demam anak.
Nah, bagaimana Moms sudah mulai tertarik untuk mencoba resep MPASI bubur zukini?
Kalau sudah yuk segera buat di rumah, untuk zukininya Moms bisa beli di pasar atau di supermarket.
Mengutip Tabloid Nakita, berikut resep MPASI bubur Zukini yang bisa diberikan untuk bayi di atas 6 bulan.
Bahan:
- 1 sdm kacang hijau
- 600 ml air
- 50 g zukini, potong kecil
- 100 ml ASI
Baca Juga: Resep dan Bahan MPASI 12 Bulan Praktis: Mie Zukini dengan Udang yang Kaya Protein
Cara membuat:
* Rebus kacang hijau selama 10 menit. Saring, ambil airnya.
* Rebus zukini dengan air rebusan kacang hijau hingga lunak. Angkat dan halus- kan dengan blender.
* Campur dengan ASI, aduk rata.
Untuk 1 porsi Nilai gizi per porsi
- Energi: 75 Kal
- Protein: 1,4 g
- Lemak: 3,8 g
- Karbohidrat: 7,7 g
Baca Juga: Bubur Susu Zukini