Selain itu, minum banyak air putih juga dapat membantu menahan nafsu makan yang terkadang muncul berlebihan setelah berolaharaga.
Akan tetapi, jumlah air putih yang diminum tergantung pada berat badan, kondisi kesehatan, serta suhu lingkungan ya, Moms.
Selain itu, Moms juga sebaiknya tidak minum banyak air dengan terburu-buru sebab, minum air yang terburu-buru dapat menyebabkan kram perut.
Ada baiknya Moms berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai diet air putih 7 hari ini, ya!