Ada banyak manfaat berkuda untuk kesehatan tubuh, seperti yang dilakukan Cita Citata.
Melansir dari healthfitnessrevolution dan penulis buku ReSYNC Your Life Samir Becic, berikut manfaat kesehatan menunggang kuda.
1. Kesadaran Tubuh
Berkuda dapat membantu melatih otot inti yang menstabilkan batang tubuh: otot perut, punggung, dan panggul.
Bukan hanya tentang kekuatan inti saja, tetapi juga koordinasi dan stabilitasnya.
2. Berpikir Cepat
Manfaat lainnya yaitu dapat berpikir cepat.
Latihan seluruh tubuh akan memaksa kita untuk menggunakan otot-otot yang tidak diketahui keberadaannya.
3. Koordinasi
Ada banyak gerakan yang perlu dilakukan secara bersamaan saat menunggang kuda agar dapat dipandu dengan benar.
Ini dapat membantu mengembangkan koordinasi yang lebih baik.