Nakita.id - Supaya bisa lebih berhati-hati, berikut masalah psikologis yang rentan dialami ibu hamil.
Ada banyak masalah psikologis yang rentan dialami ibu hamil.
Masalah psikologis yang rentan dialami ibu hamil juga harus segera diatasi.
Karena kehamilan bukan hanya mewajibkan Moms sehat secara fisik saja tapi juga mental.
Tanpa mental yang kuat, kehamilan yang dijalani pun akan terasa begitu berat.
Bahkan beberapa orang mungkin akan merasa begitu tersiksa ketika menjalani kehamilan apabila mentalnya tidak kuat.
Membangun mental yang kuat tentu saja bukan perkara yang mudah.
Salah satu yang mendorong ibu hamil bisa memiliki mental yang kuat adalah karena dukungan dari orang-orang sekitarnya.
Terutama para suami yang wajib sekali untuk memberi dukungan.
Para suami mungkin bisa lebih peka dan mengerti para istrinya yang sedang hamil.
Supaya istri tidak merasa sendiri ketika menjalani kehamilannya Moms.
Menurut seorang Psikolog Klinis Ade Dian Komala, M.Psi dari Primaya Evasari Hospital, ada beberapa masalah psikologis yang rentan dialami ibu hamil sebagai berikut:
1. Kecemasan
Ade mengatakan, di setiap trimesternya ibu hamil akan mengalami kecemasan yang berbeda-beda.
Di trimester awal mungkin kecemasan yang dirasakan disebabkan karena perubahan fisik yang terjadi.
Pada awal kehamilan mungkin ibu hamil akan mengalami perubahan fisik yang signifikan.
Hal tersebut disebabkan karena tingginya perubahan hormon kehamilan.
"Trimester awal, terkait dengan perubahan fisik, perubahan kondisi tubuh karena trimester awal tuh kondisi tubuh kaya lebih muncul mual, lebih cepat cape," ungkap Ade pada Nakita, Senin (8/8/2022).
Sedangkan untuk trimester kedua kecemasan yang muncul disebabkan karena Moms khawatir apakah bayi di dalam kandungan berkembang dengan baik atau tidak.
"Trimester kedua, kecemasan yang muncul terkait dengan bayi saya sehat enggak ya? Ini anak saya berkembang sesuai dengan usianya tidak ya," sambung Ade.
Nah, untuk trimester ketiga biasanya kecemasan yang muncul terkait proses lahiran yang akan dijalani nantinya.
"Trimester ketiga, kecemasan yang muncul terkait ini nanti proses lahirannya gimana ya," ucapnya.
2. Depresi
Masalah psikologis yang rentan dialami ibu hamil lainnya adalah depresi Moms.
Depresi merupakan gangguan mentan yang cukup serius dan bisa membahayakan diri sendiri ataupu orang-orang di sekitarnya.
Ade menjelaskan, depresi akan lebih mudah terjadi pada Moms yang memiliki riwayat depresi sebelumnya.
"Depresi seringkali terjadi pada ibu hamil terutama ibu hamil yang sudah memiliki depresi sebelumnya," ujar Ade.
Penyebab depresi pada ibu hamil adalah perubajan hormon yang signifikan.
Kemudian tidak adanya dukungan dari orang-orang sekitar seperti keluarga, suami, ataupun sahabat.
Selain itu, kondisi janin yang kurang baik juga bisa membuat ibu menyalahkan diri sendiri dan berujung depresi.
"Ibu hamil kan mengalami perubahan hormon nah itu memengaruhi selain dari dukungan sosial kaya pasangan yang tidak support, kondisi janin yang tidak berkembang nah itu yang memengaruhi depresi pada ibu hamil," turur Ade.
Cara mengatasi beberapa masalah kesehatan mental yang rentan dialami ibu hamil asalah bisa dengan berkomunikasi bersama pasangan.
Moms ungkapkan saja apa yang dirasakan, apa yang dipikirkan, dan apa yang diinginkan.
Apabila dengan berkomunikasi tidak menemukan solusi dan tetap merasa cemas nah kecemasannya tidak berkurang lebih dari dua minggu maka segera berkonsultasi ke ahlinya baik ke psikolog ataupun psikiater.
Baca Juga: Suka Menggigit-Gigit Kuku? Berarti Mempunyai Masalah Psikologis