Nakita.id – Bingung makanan bayi untuk usia 6 bulan apa? Bubur saring havermut bisa menjadi solusinya.
Seperti halnya orang dewasa, menyiapkan makanan bayi juga tidak boleh sembarangan.
Selain memerhatikan nutrisinya, makanan bayi yang diberikan untuk Si Kecil juga perlu disesuaikan dengan usianya.
Pasalnya, tiap tahapan usia, anak membutuhkan makanan yang berbeda-beda.
Tak hanya itu, kemampuan anak untuk mengonsumsi makanan juga akan berkembang dari waktu ke waktu. Lantas, seperti apa makanan bayi yang sesuai dengan tahapan usianya?
Melansir dari Baby Center, berikut panduan makanan bayi sesuai tahapan usianya.
Usia: Lahir hingga 4 bulan
ASI atau susu formula saja
Usia: 4 hingga 6 bulan
- ASI atau susu formula
- Sayuran yang dihaluskan (kacang polong, labu)
- Buah yang dihaluskan (apel, pisang, persik)
- Daging giling (ayam, sapi)
- Sereal semi-cair, diperkaya zat besi (hindari sereal beras; sebagai gantinya pilih sereal yang dibuat dengan gandum atau barley)
- Sejumlah kecil yoghurt tanpa pemanis (tidak ada susu sapi sampai usia 1 tahun)
Usia: 6 hingga 8 bulan
- ASI atau susu formula
- Buah yang dihaluskan atau disaring (pisang, pir, saus apel, persik, alpukat)
- Sayuran yang dihaluskan atau disaring (wortel yang dimasak dengan baik, labu, ubi jalar)
- Daging yang dihaluskan atau dihaluskan (ayam, sapi)
- Tahu yang dihaluskan
- Sejumlah kecil keju dipasteurisasi atau lembut, keju cottage, atau yoghurt tanpa pemanis (tidak ada susu sapi sampai usia 1 tahun)
Baca Juga: Resep MPASI Tim Bayam 2 Warna, Dijamin Anak Suka dan Makannya Pun Lahap
- Kacang polong yang dihaluskan (kacang hitam, buncis, edamame, kacang fava, kacang polong hitam, lentil, kacang merah)
- Sereal yang diperkaya zat besi (oat, barley); potongan kecil roti dan kerupuk
Usia: 8 hingga 12 bulan
- ASI atau susu formula
- Keju lembut yang dipasteurisasi, keju cottage, dan yoghurt tanpa pemanis
- Sayuran berukuran kecil yang dimasak dengan lembut (wortel, labu, kentang, ubi jalar)
- Buah dihaluskan atau dipotong menjadi kubus atau potongan lembut (pisang, persik, pir, alpukat)
- Makanan ringan (sereal berbentuk O, sedikit telur orak-arik, potongan kentang yang dimasak dengan baik, pasta spiral yang dimasak dengan baik, kerupuk tumbuh gigi, potongan kecil bagel)
- Makanan kaya protein (potongan kecil daging, unggas, ikan tanpa tulang, tahu, dan kacang matang, seperti lentil, kacang polong split, pinto, atau kacang hitam)
- Sereal yang diperkaya zat besi dan biji-bijian lainnya (barley, gandum, oat, sereal campuran)
Nah, apabila Moms sedang mencari makanan bayi 6 bulan, Nakita punya resep menarik yang bisa dicoba, yaitu, bubur saring havermut.
Tenang saja, cara membuatnya mudah sekali kok, Moms. Melansir dari Tabloid Nakita, berikut ini bahan-bahan dan cara membuat makanan bayi bubur saring havermut.
Bahan-bahan:
* 25 gr havermut
* 200 ml kaldu
* 1 sdm udang kupas cincang halus
* 2 sdm bayam, potong-potong
* 1/4 sdt garam
* 1 lbr daun salam
Cara membuat:
1. Rebus havermut, kaldu, udang dan daun salam sampai mendidih.
2.Tambahkan bayam dan garam. Aduk sampai matang. Setelah hangat, blender lalu sajikan.