Cara Cepat Hamil dengan Konsumsi Vitamin untuk Kesuburan Spesifik Paling Sesuai dengan Kebutuhan Tubuh

Nutrisi dan vitamin cara cepat hamil untuk Pria

Dibutuhkan dua orang untuk mempercepat kehamilan, jadi jangan lupakan vitamin kesuburan untuk Dads juga ya!

1. Asam folat

Pria yang mencoba hamil dengan pasangannya juga harus mengonsumsi multivitamin dengan asam folat, yang akan meningkatkan kesehatan sperma serta keturunannya.

2. CoQ10

Studi menunjukkan CoQ10 meningkatkan jumlah sperma dan memperbaiki morfologi.

Direkomendasikan agar pria mengonsumsi 200mg CoQ10 dua kali sehari untuk meningkatkan kualitas air mani.

3. Selenium

Satu studi menunjukkan bahwa pria yang sebelumnya tidak subur yang menggunakan selenium dan vitamin E mengalami peningkatan motilitas sperma dan tingkat pembuahan yang jauh lebih besar.

4. Seng

Studi menemukan bahwa mengonsumsi 66 mg seng setiap hari bersama dengan 5 mg asam folat secara signifikan meningkatkan jumlah sperma.

Baca Juga: Susah-susah Gampang! Cara Cepat Hamil Setelah Haid Ternyata Perlu Bantuan Dokter Spesialis, Perhatikan juga Kondisi Kesehatan Mental yang Begini Bisa Menghambat Kehamilan

5. Minyak ikan

Asam lemak omega 3 dalam minyak ikan menjadikannya vitamin kesuburan yang bagus untuk pria.

Trolice mengatakan calon ayah harus mengonsumsi 200 mg dua kali sehari untuk meningkatkan kualitas air mani.

Itu dia Moms, jenis nutrisi dan vitamin cara cepat hamil yang dapat dipersonalisasi sesuai kebutuhan.

Baca Juga: Cara Cepat Hamil Setelah Keguguran, Modalnya Cuma Air Putih Saja