Nakita.id - Apakah selama ini Moms selalu memiliki masalah dengan tidur malam?
Bisa jadi, Moms belum melakukan sederet hal yang buat tidur Moms jadi lebih nyenyak.
Padahal, tidur nyenyak amat penting untuk kesehatan kita, lo.
Dengan istirahat yang cukup, Moms jadi lebih mudah untuk fokus di pekerjaan dan melanjutkan kegiatan sehari-hari.
Tak hanya itu saja, tidur yang nyenyak penting untuk kesehatan kulit kita agar lebih glowing.
Padahal tidur tidak akan nyenyak jika Moms tidak lakukan beberapa hal ini:
1. Pilih tempat tidur yang baik
Kira-kira, bed yang Moms pilih di rumah sudah nyaman atau belum?
Tempat tidur yang nyaman penting untuk membuat tidur kita jadi lebih nyaman.
Jangan sampai tempat tidur jadi buat Moms tambah sakit punggung.
Melansir dari Kompas, kasur dengan pegas penyangga inti membantu meringankan ketidaknyamanan.