Banyak Orang Belum Tahu Kalau 5 Hal Ini Bisa Bikin Tidur Moms Jauh Lebih Nyenyak

Sebab, jenis tempat tidur dengan model tersebut dapat memastikan titik-titik tekanan utama tubuh didukung dengan benar.

2. Suasana tidur yang tenang

Salah satu cara untuk membuat suasana tidur tenang adalah dengan memilih warna cat yang baik.

Jangan sampai cat dinding di kamar tidur bertabrakan dengan warna-warna yang kontras.

Hal tersebut bisa membuat Moms jadi tak tenang, apalagi saat hendak tidur.

Warna dinding yang lebih lembut seperti putih lembut, abu-abu dove, krem, dan kelabu tua merupakan warna cat yang cocok untuk kamar tidur agar tenang.

3. Lampu tidur

Masih berkaitan dengan nomor 2, salah satu cara mendukung suasana tidur yang baik adalah dengan lampu tidur.

Sebenarnya hal ini sesuai selera, sebab tak semua orang menyukai tidur dengan lampu menyala.

Tidur dengan lampu mati diketahui jauh lebih bermanfaat untuk tidur.

Sesuaikan lampu tidur dengan kebutuhan masing-masing.

Baca Juga: Bagi yang Suka Minum Kopi, Ternyata Begini 3 Cara Mengatasi Susah Tidur Akibat Minum Kopi

PROMOTED CONTENT