Memang serangan jantung jadi salah satu hal berbahaya karena bisa berakibat fatal kematian.
Gejala serangan jantung adalah dada terasa sesak hingga kesulitan bernapas.
Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah serangan jantung:
- Menerapkan gaya hidup sehat seperti mengurangi makanan berlemak dan junk food.
- Berhenti merokok karena zat yang terkandung pada asap rokok bisa masuk ke aliran darah dan memicu kerusakan jantung.
- Mengatur emosi, sebaiknya jangan mudah untuk emosi. Cobalah untuk lebih santai dan ramah.
- Hilangkan stres, sebaiknya alihkan pikiran ke hobi atau kegiatan yang lebih bermanfaat.
- Rutin olahraga supaya mencegah obesitas juga bisa menambah kebugaran tubuh.
- Rajin cek kesehatan supaya bisa memantau kesehatan jantung.
Itulah dia Moms penjelasan mengenai kematian Sonali Phogat akibat serangan jantung.
Serangan jantung bisa dicegah dengan gaya hidup lebih sehat dan mengurangi stres seperti penjelasan di atas.