1. Jus buah
Menawarkan jus buah untuk bayi dalah salah satu pilihan untuk meningkatkan asupan cairan dan membantu kelancaran buang air besar.
Moms bisa memberikan jus segar buah pir, apel, atau prune dua kali sehari.
2. Sertakan makanan berserat tinggi
Bayi berusia 6 bulan sudah mulai dikenalkan untuk mulai makan makanan padat, Moms bisa memasukan makanan berserat tinggi ke dalm makanan sehari-hari.
Memberi mereka buah dan sayuran dua kali sehari adalah cara terbaik untuk memastikan mereka mendapatkan asupan serat yang cukup.
Beberapa sumber serat terbaik meliputi: aprikot, buah pir, plum, persik, plum, kacang polong, bayam, brokoli.
Jika bayi berusia lebih dari enam bulan dan belum mulai makan makanan padat, cobalah bentuk bubur dari beberapa makanan berserat tinggi yang disebutkan di atas.
3. Rebusan Tomat
Tomat juga baik untuk mengobati gejala sembelit pada bayi yang berusia minimal di atas 6 bulan.
Orangtua dapat memberikan jus tomat kepada bayi mereka untuk melancarkan buang air besar.