Nakita.id – Bagaimana cara cepat hamil dengan menjaga kesuburan rahim? Simak penjelasannya.
Cara cepat hamil bisa menjadi solusi jika Moms dan Dads ingin segera memiliki momongan.
Ada berbagai cara cepat hamil yang bisa dilakukan.
Salah satunya dengan menjaga kesuburan rahim.
Ya, apabila Moms ingin cepat hamil, ada banyak aspek yang perlu diperhatikan.
Selain melakukan hubungan seksual yang sehat, faktor lain seperti kesehatan sperma, kondisi sel telur, dan siklus menstruasi, juga memiliki pengaruh yang besar.
Tak terkecuali dengan kesehatan rahim.
Untuk meningkatkan kesehatan rahim, Moms tak melulu harus dengan minum suplemen.
Moms juga bisa melakukan cara-cara yang alami, lo.
Seperti apa caranya?
Berikut ini penjelasannya.
Baca Juga: 12 Cara Cepat Hamil yang Sehat, Salah Satunya Perhatikan Posisi Bercinta
Cara cepat hamil dengan menjaga kesuburan rahim
Melansir dari Oasis Fertility, berikut ini beberapa cara cepat hamil alami dengan menjaga kesuburan rahim.
1. Olahraga
Tak hanya membuat fisik lebih sehat, olahraga juga ternyata bisa menjaga kesuburan rahim.
Ya, dengan olahraga akan menginduksi sirkulasi, meningkatkan kekuatan, dan membuat otot-otot di sekitar rahim fleksibel.
Olahraga yang bisa Moms lakukan adalah yoga kesuburan, berjalan, aerobik, atau jogging ringan akan merangsang aliran darah terus menerus ke rahim.
Berjalan dan yoga kesuburan adalah dua cara terbaik untuk melancarkan sirkulasi dan meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas otot-otot di sekitar rahim.
Moms juga dapat mengikuti kelas seperti yoga dan pilates yang secara khusus berfokus pada mengencangkan rahim dan meningkatkan kesuburan.
2. Memerhatikan asupan makanan
Diet berperan penting dalam menjaga kesehatan rahim.
Mengonsumsi makanan sehat dan seimbang yang bebas dari bahan kimia akan membantu menyehatkan rahim.
Moms dapat berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk menyusun rencana diet.
Dengan begitu, kesehatan telur, rahim, dan kesuburan secara keseluruhan akan meningkat secara positif.
3. Minum suplemen
Untuk menjaga kesuburan rahim, Moms perlu mendapatkan beberapa nutrisi, seperti vitamin C, vitamin E, dan besi.
Baca Juga: 7 Tips Cara Cepat Hamil, Posisi Berhubungan Seks Ini Sangat Penting Dilakukan
Zat besi adalah logam berat, maka Moms harus memeriksa kadar zat besi sebelum mengonsumsi suplemen dosis tinggi karena zat besi tidak mudah dikeluarkan dari tubuh.
Namun, agar tidak keliru, lebih baik Moms berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum membelinya.
4. Mengonsumsi rempah-rempah
Perlu Moms ketahui kalau mengonsumsi rempah-rempah juga bagus untuk kesuburan rahim.
Adapun rempah-rempah yang bisa Moms gunakan adalah sebagai berikut:
- Ashwagandha
- Daun jelatang
- Kayu manis
- Cuka sari apel
- Basil
- Akar beringin
Nah, itu dia Moms beberapa cara cepat hamil dengan menjaga kesuburan rahim. Selamat mencoba!