Maka dari itu, manfaat kalsium sangat penting untuk ibu hamil.
3. Sebagai Sumber Vitamin A
Asupan vitamin A juga sangat dibutuhkan ketika Moms menjalani kehamilan.
Salah satu makanan yang mengandung vitamin A tinggi adalah tomat.
Vitamin A berguna untuk memperbaiki jaringan setelah Moms melahirkan.
Serta, bisa menjaga fungsi penglihatan normal, dan melindungi ibu hamil dari infeksi.
Meskipun sangat dibutuhkan selama hamil, mengonsumsi vitamin A juga tidak boleh berlebihan.
Karena, kelebihan vitamin A juga sangat berbahaya untuk janin, Moms.
Kelebihan vitamin A bisa menyebabkan cacat pada bayi yang lahir dan mengidap keracunan hati.
Itu dia Moms manfaat tomat mentah untuk janin dan ibu hamil.
Jadi, memilih tomat untuk dijadikan sebagai camilan di rumah merupakan suatu hal yang baik.
Tapi, ingat ya Moms, mengonsumsinya juga tidak boleh berlebihan. Serta, ketika Moms mengalami keluhan sehabis makan tomat, maka segera periksalah ke dokter.