Ketika Moms merasa lapar di siang hari, segeralah makan.
Moms juga bisa menyiapkan camilan sehat sepanjang siang agar rasa lapar nantinya tak muncul berlebihan.
Dengan begini, Moms bisa mengontrol banyaknya porsi makan dan lebih cepat langsing.
2. Bergerak
Siang hari ternyata merupakan waktu paling optimal untuk membakar kalori.
Berdasarkan jurnal Medicine and Science in Sports and Exercise, olahraga pagi hari yang sering dijadikan rutinitas justru tidak membakar kalori sebanyak melakukan aktivitas fisik di siang hari.
Akan tetapi siang hari kerap menjadi waktu di mana Moms merasa paling malas bergerak karena telah berkegiatan sejak pagi.
Jika Moms ingin cepat langsing, lawan rasa malas itu.
Tak berarti Moms harus olahraga seperti di pagi hari, tapi Moms sebaiknya melakukan pergerakan fisik ringan di siang hari.
Cukup berdiri dan berjalan di sekitar ruangan selama 1-2 menit setiap jam.
Pergerakan ringan tersebut akan membantu Moms cepat membakar kalori dan menurunkan berat badan lebih mudah.
3. Minum Cukup Air Putih
Setelah makan siang, usahakan Moms menyimpan botol penuh air putih yang bisa Moms raih setiap waktu.
Baca Juga: 10 Cara Cepat Hamil untuk Pasangan Baru Menikah, Bukan Sekedar Rutin Berhubungan Intim Saja