Hal ini dapat membuat Moms lebih rajin minum air putih dan mencukupkan kebutuhan cairan tubuh.
Sebab rasa haus yang merupakan tanda dehidrasi dapat membuat Moms merasa lapar.
Jika diabaikan, Moms akan lebih tergoda untuk makan dan menumpuk kalori yang tidak perlu.
Cukup minum air putih juga membuat metabolisme tubuh bekerja lebih baik, sehingga proses pembakaran lemak menjadi energi berjalan lebih lancar.
Efeknya, berat badan akan mudah turun dan Moms tentunya lebih sehat.
4. Olahraga Singkat
Melakukan olahraga singkat dengan intensitas tinggi pada siang hari memiliki efek luar biasa dalam pembakaran kalori.
Cukup 10 menit, tubuh Moms akan bekerja lebih optimal membakar lemak dan kalori selama 24 jam ke depan.
Moms bisa melakukan gerakan seperti melompat-lompat, plank, atau push up selama 20 sampai 30 detik yang dijeda pendinginan 30 sampai 60 detik.
Lakukan berulang selama 10 menit sampai Moms merasa cukup berkeringat.
5. Hindari Kalori yang Tak Diperlukan
Ketika Moms tak ada kegiatan di siang hari, Moms mungkin sering mengingat ada sisa roti sarapan yang tak dihabiskan.
Biasanya, ibu-ibu akan merasa sayang dan memilih untuk menghabiskannya.
Baca Juga: 3 Cara Cepat Hamil dengan Kondisi Rahim Terbalik, Bukan Tidak Mungkin Moms Bisa Memiliki Buah Hati