Tak hanya saat di dalam kandungan, dampak mengonsumsi gula yang tidak terkontrol saat kehamilan juga akan berdampak pada bayi usai dilahirkan.
Jenis Makanan yang Meningkatkan Kadar Gula Darah Ibu Hamil
Pada kehidupan sehari-hari, tanpa disadari ibu hamil kerap mengonsumsi makanan yang mengandung kadar gula darah tinggi.
Setidaknya ada tiga jenis makanan serta minuman menurut dr. Ivander R. Utama, yang dapat memicu meningkatkan kadar gula darah pada ibu hamil, yaitu nasi putih, roti tawar dan juga susu hamil.
"Nasi putih merupakan salah satu contoh makanan yang kita konsumsi sehari-hari, tetapi bisa menimbulkan lonjakan gula darah yang cukup tinggi," papar dr. Ivander R. Utama.
Namun bukan berarti ibu hamil tak boleh mengonsumsi nasi selama kehamilan.
Ada baiknya di masa kehamilan, ibu hamil lebih memperhatikan porsi nasi yang dikonsumsi agar bisa menirunkan risiko diabetes.
Ibu hamil seringkali menganggap roti tawar sebagai menu camilan. Padahal, roti merupakan jenis makanan yang memiliki indeks geuklemik yang tinggi, Moms.
Mengonsumsi susu hamil, juga harus bumil perhatikan. Sebab bila dikonsumsi berlebihan bisa bermasalah pada metabolisme gula.
"Karena di dalam susu hamil juga didapatkan kandungan gula sebagai bahan perasanya," ungkap dr. Ivander R. Utama.
dr. Ivander R. Utama juga mengingatkan agar para ibu hamil tak sungkan mengkonsultasikan jenis makanan apa saja yang ingin dikonsumsi selama kehamilan agar bisa menurunkan risiko terkena diabetes di masa kehamilan.