Nakita.id - Diet air putih adalah jenis diet di mana Moms hanya mengonsumsi air sepanjang waktu.
Diet air putih tergolong diet nol kalori. Karena selama diet air putih, asupan kalori Moms adalah nol.
Rencana Diet Air Putih dapat membantu Moms menurunkan berat badan, tetapi apakah aman, dan apakah efeknya bertahan dalam jangka panjang?
Simak informasinya berikut ini ya Moms.
Aturan Diet Air Putih
Orang mungkin melakukan diet air putih untuk menurunkan berat badan, untuk alasan spiritual atau agama, atau untuk menyembuhkan dari masalah kesehatan tertentu.
Saat ini, diet air putih telah menjadi populer dalam gerakan kesehatan dan kebugaran alami, seringkali bersamaan dengan meditasi.
Jika Moms ingin melakukan diet air putih, terutama untuk alasan medis, Moms harus mengikuti rekomendasi dari ahli kesehatan.
Sebelum Moms mengikuti program diet air putih, sebaiknya Moms melakukan pemeriksaan fisik dan memperhatikan riwayat kesehatan.
Sebab meskipun ada manfaat kesehatan jangka panjang dan jangka pendek, ada beberapa orang yang tidak disarankan melakukan diet air putih, seperti:
- mengalami gangguan makan
- berat badan kurang
Baca Juga: Diet Air Putih Bikin Badan Cepat Kurus, Ikuti Aturan Ini Agar Berhasil