2. Makan sembarangan
Pantangan ibu hamil muda adalah sering makan sembarangan.
Melansir dari Parents, ibu hamil harus menerapkan pola makan bergizi lengkap dan seimbang setiap hari.
Selain itu, pastikan makanan sudah higienis dan dimasak dengan benar.
Hindari daging mentah, ikan mentah, telur setengah matang, dan susu yang tidak dipasteurisasi.
Sebab, makanan tersebut dapat menyebabkan infeksi bakteri dan meningkatkan risiko keguguran.
3. Jarang olahraga
Aktivitas fisik seperti olahraga penting sekali untuk menjaga kebugaran tubuh saat hamil.
Jangan sampai Moms malas bergerak dan berbaring di kasur sepanjang waktu.
Pilih olahraga ringan yang minim risiko cedera seperti jalan kaki, berenang, atau yoga dengan bantuan instruktur terpercaya.
4. Aktivitas fisik berlebihan
Sebaliknya, aktivitas fisik berlebihan atau melakukan olahraga berat juga bisa meningkatkan risiko keguguran.
Jangan olahraga lebih dari tujuh jam dalam seminggu.
Pantangan olahraga untuk ibu hamil, diantaranya seperti boxing, taekwondo, bersepeda, atau olahraga yang banyak kontak fisik.