Asam folat penting untuk mencegah bayi lahir cacat.
Selain dari suplemen yang diberikan dokter atau bidan, makanan yang mengandung asam folaat seperti tomat juga amat sangat dibutuhkan.
3. Meningkatkan asupan zat besi
Hal ini disebabkan karena tingkat kandungan vitamin C di dalam tomat.
Vitamin C mampu untuk meningkatkan kemampuan tubuh dalam menyerap zat besi dalam tubuh.
Tentu zat besi ini dibutuhkan ibu hamil untuk meningkatkan sirkulasi dan produksi sel darah merah dalam tubuh.
Dengan begitu Moms tidak akan mengalami masalah anemia.
4. Meningkatkan kualitas pencernaan
Seperti yang kita ketahui, tomat memiliki kandungan air yang melimpah.
Tidak hanya untuk meningkatkan asupan air dalam tubuh, kandungan air ini bisa meningkatkan kualitas pencernaan.
Selama masa kehamilan, kualitas pencernaan ibu hamil cenderung berubah-ubah.
Baca Juga: Makan Tomat Mentah Sebelum Tidur Punya Manfaat Luar Biasa, Mulai Coba Yuk!