Nakita.id - Manfaat utama yang diketahui dari diet air putih adalah menurunkan berat badan.
Namun ternyata manfaat diet air putih bukan cuma itu, Moms.
Ada banyak manfaat lain dari diet air putih yang bisa Moms rasakan.
Dikutip dari WebMD, Priyanka Agarwal yang merupakan ahli gizi di Amerika Serikat menjelaskan, "Diet air adalah jenis diet yang membatasi segalanya kecuali air."
Metode diet ini menjadi populer dalam beberapa tahun terakhir sebagai cara cepat untuk menurunkan berat badan.
Diet air putih biasanya disarankan untuk berpuasa selama 24 jam hingga 72 jam.
"Puasa untuk jangka waktu lebih lama dari ini membutuhkan pengawasan medis," jelas Priyanka.
Manfaat diet air putih
1. Bukti menunjukkan bahwa diet air putih, di mana hanya air yang dikonsumsi, menghasilkan potensi manfaat kesehatan dan efek fisiologis.
2. Mengikuti diet air putih dapat meningkatkan tekanan darah dan kadar gula darah.
Efeknya pada tekanan darah mungkin sedikit berkurang dan ada kebutuhan penelitian lebih lanjut untuk menguraikan hubungan ini.
Baca Juga: Diet Air Putih 40 Hari Bikin Aktris Korea Shin So Yul Turun Berat Badan Sampai 30 Kg, Contek Tipsnya