Nakita.id - Sebagai orang tua, sudah menjadi kewajiban untuk mengasuh anak-anak sampai mereka siap hidup mandiri.
Moms dan Dads juga harus memenuhi berbagai kebutuhan anak, tidak hanya secara finansial tapi juga emosional.
Anak diasuh dengan penuh cinta dan kasih sayang akan tumbuh menjadi sosok yang pengasih dan bertanggung jawab.
Si Kecil akan merasa kalau dirinya berharga dan tidak perlu takut pada dunia luar karena ada keluarga yang menyayangi.
Tidak bisa dipungkiri kalau tekanan mental yang berat akan berpengaruh pada tumbuh kembang anak.
Sebagai orangtua, Moms dan Dads harus bisa menjaga keceriaan anak di masa kecil mereka.
Pasalnya, anak-anak hanya membutuhkan dukungan dan seseorang yang memahami atau mendengarkan mereka.
Jadi penting bagi Moms dan Dads untuk memenuhi kebutuhan emosional anak tersebut.
Melansir dari India Express, ada sejumlah tips agar anak tumbuh dengan bahagia.
Berikut kegiatan yang bisa dilakukan bersama anak untuk menjaga kesehatan mental si Kecil.
Yuk simak!
1. Ciptakan lingkungan rumah positif
Anak mendapatkan pertumbuhan mental yang maksimal ada di lingkungan rumahnya.
Oleh karena itu, sebagai orang tua hendaknya memastikan bahwa suasana di rumah menjadi hidup, positif dan aman bagi anak-anaknya.
Menunjukkan banyak cinta dan penghargaan ditambah dengan memuji mereka atas pencapaian kecil sangat membantu dalam membawa kedamaian dalam pikiran anak.
Bertanya apa yang disuka, tidak disuka dan bagaimana harinya di sekolah juga membuat si Kecil merasa diinginkan.
2. Berlibur
Memisahkan diri dari rutinitas sehari-hari ini sangat penting untuk kesehatan mental kita dan anak.
Pergi untuk liburan sederhana sangat membantu kita dalam proses tersebut.
Baik itu liburan akhir pekan atau liburan panjang yang melimpah selama liburan di sekolah, kita semua harus meninggalkan semuanya untuk menghabiskan waktu bersama orang yang kita cintai.
Ini akan memastikan anak-anak tidak hanya menantikan saat-saat yang menyenangkan dan belajar dari mengunjungi tempat-tempat baru. Tapi juga memulai kembali hidup mereka dengan semangat baru setelah kembali.
3. Bermain dengan anak
Moms bisa mengajak anak bermain di luar seperti berolahraga yang dia sukai.
Moms bisa ajak anak bermain berbagai permainan di dalam rumah.
Kegiatan luar dan dalam ruangan ini membantu meningkatkan energi dan membantu menurunkan tingkat stres anak.
Semakin banyak mereka bermain, semakin baik mereka tidur.
4. Menghabiskan waktu dengan hewan dan alam
Menghabiskan waktu dengan alam dan hewan menurunkan hormon stres dan melepaskan oksitosin, yang merangsang perasaan tenang dan bahagia.
Suara mendengkur kucing atau pelukan lembut dari anjing bisa benar-benar menjadi penghilang stres.
Itu salah satu cara terbaik untuk menghadapi realitas dunia dan kondisi mental.
Bahkan berjalan-jalan di taman atau taman terdekat pun memiliki efek serupa.
Tanaman hijau menenangkan pikiran dan mengaktifkan otak.